Sel marin – un vrai plaisir pour le corps, en bain complet et en bain de pieds.
C'est toujours étonnant de constater combien de méthodes simples, efficaces et régénératrices la nature – notre Terre Mère – nous offre. Comme le sel marin, par exemple.
Les bains de sel marin sont une tradition ancestrale et constituent un excellent moyen de détendre le corps. Ils s'intègrent facilement à notre routine quotidienne.
Voici comment procéder :
Utilisez environ 500 grammes de sel marin pour un bain complet.
Faites couler un bain et dissolvez-y le sel marin.
Vous pouvez accroître la sensation de bien-être en ajoutant 250 grammes de bicarbonate de soude à l'eau du bain.
L'eau du bain doit être à environ 38°C.
Veuillez prêter attention aux sensations de votre corps.
Quelle température vous semble agréable ?
Le bain doit durer au moins 45 minutes. Ce n'est qu'au bout de cette durée que l'effet détoxifiant se fera sentir. L'immersion du corps dans un bain alcalin permet d'éliminer les toxines.
Pendant le bain, utilisez une brosse corporelle agréable ou une éponge exfoliante et brossez tout votre corps plusieurs fois.
Le brossage s'effectue de bas en haut.
Vous pouvez prolonger le bain à votre guise. Jusqu'à 3 heures sont possibles si vous avez le temps et la patience. Durant un bain aussi long, vous pouvez ajouter de l'eau chaude et, si nécessaire, augmenter la quantité de sel marin. Si vous avez soif, buvez uniquement de l'eau claire et pure.
On peut passer un agréable moment dans son bain en lisant un bon livre ou en écoutant un CD (musique, podcast).
Vous pouvez prendre ces bains de sel marin bénéfiques 2 à 3 fois par semaine au début.
Si vous prenez des bains régulièrement sur une longue période, vous pouvez réduire la fréquence à une fois par semaine et programmer ce moment comme une pause bien méritée.
Vous pouvez aussi en faire un joli rituel.
Ce qui est formidable avec les longs bains de sel marin relaxants, c'est que la peau se régénère naturellement en sébum. On peut voir l'eau perler et glisser sur la peau.
Au début de ces bains, vous remarquerez souvent qu'une pellicule brunâtre et foncée se forme dans la baignoire. Si c'est le cas, réjouissez-vous ! Votre corps a profité du bain de sel marin.
Si la peau produit naturellement et sainement son sébum, l'application de crème n'est pas recommandée. Dans le cas contraire, il est préférable de laisser la peau respirer sans crème. Si la peau est très sèche, une légère application d'huile de coco peut être bénéfique.
Si vous n’avez pas de baignoire pour prendre un bain complet, il existe une alternative merveilleuse et simple : un bain de pieds au sel marin.
Comme la surface cutanée à détoxifier est réduite, un bain de pieds quotidien à l'eau salée est tout à fait envisageable. Bien que la zone d'élimination soit assez petite, les pieds constituent une excellente alternative, car la plante des pieds compte environ 600 glandes sudoripares qui permettent une détoxification efficace.
Ajoutez deux cuillères à soupe de sel marin à un petit bain de pieds. Si vous le souhaitez, ajoutez une cuillère à soupe rase de bicarbonate de soude et laissez tremper vos pieds dans le sel pendant au moins 20 minutes. C'est facile à faire même en travaillant assis et cela permet de profiter de ce moment de détente à la maison.
Surtout au niveau de la plante des pieds, beaucoup de scories et d'énergie dense s'accumulent.
Il existe des bains de pieds spéciaux avec des picots, permettant de masser les pieds simultanément.
Essayez-le.
Et persévérez.
Notre corps a besoin d'être vu et toujours bien soigné, et il adore les minéraux du sel marin.
Vous pouvez également faire un excellent exercice en prenant votre bain.
Portez votre attention sur chaque partie de votre corps. Nos corps aspirent à être vus. Commencez par concentrer votre attention sur la paume de votre main, puis sur chaque doigt, le dos de votre main, votre poignet, votre avant-bras, votre coude, votre bras, votre épaule, votre hanche, et ainsi de suite. Explorez tout votre corps, jusqu'au plus petit orteil, sans oublier votre visage. Essayez de ressentir chaque partie de votre corps, même sans la toucher.
Il s'agit d'un exercice très relaxant que vous pouvez également réaliser allongé sur une surface douce.
Bien sûr, vous pouvez acheter du sel marin de haute qualité dans notre boutique.
Ce sel marin provient de la réserve naturelle de Ria Formosa, en Algarve, et est encore récolté minutieusement à la main.
Le sel marin est entièrement naturel, riche en magnésium, calcium, minéraux et de nombreux oligo-éléments.
C'est également excellent pour une alimentation quotidienne équilibrée.
Vous pouvez obtenir les éléments suivants de notre part :
Sel marin en boîte de 1 kg (Article : 5900),
Sel marin en sachet de 5 kg (Article : 5909)
Sel marin en vrac de 25 kg (Article : 5910).
