Willkommen bei der Familie Dornhoff in Portugal

Die Zustellung erfolgt voraussichtlich ab dem 29.01.2025

Welcome to our store. Learn more

Herzkohl / Couve de coração, unidade

SKU: 186
€2,95
Inklusive Steuern. Versand und Rabatte werden beim Checkout berechnet.


1 Einheit: 1-2 Stück.

Spitzkohl "Herzkohl" ist die wörtliche Übersetzung für den beliebten "couve de coração" hier im Algarve. Besonders beliebt bei den Freunden der "schlanken Linie" bietet der kalorienarme Kohl reichlich Vitamine, Mineralien und Nähstoffe. Da er viele Ballaststoffe enthält, kann er die Verdauung anregen. Außerdem enthält Spitzkohl viel sogenanntes Ascorbigen, das beim Kochen in Vitamin C umgewandelt wird. Mit nur 20 Kilokalorien pro 100 Gramm ist er zudem - wie übrigens alle Kohlsorten - sehr kalorienarm.
Hinweis: Die äußeren Blätter werden für den Transport aufgrund des Volumens entfernt.


  • Herkunft
    Portugal HKL II
  • Durchschnittliche Nährwerte pro 100g

    Energie (in kJ): 104

    Energie (in kcal): 25

    Fett: 0,1 g

    -Davon gesättigte Fettsäuren: 0 g

    Kohlenhydrate: 6 g

    -davon Zucker: 3,2 g

    Ballaststoffe: 2,5 g

    Eiweiß: 1,3 g

    Salz: 0 g

    Durchschnittliche Vitamine per 100g:



    Vitamin A - 25.0 μg

    Beta-Carotin 150,0 μg

    Vitamin E - Alpha-Tocopherol 150,0 μg

    Vitamin B1 - Thiamin 50,0 μg

    Vitamin B2 - Riboflavin 50,0 μg

    Vitamin B3 - Niacin, Nicotinsäure 300,0 μg

    Vitamin B3 - Niacinäquivalent 650,0 μg

    Vitamin B5 - Pantothensäure 150,0 μg

    Vitamin B6 - Pyridoxin 150,0 μg

    Vitamin B9 - gesamte Folsäure 73,0 μg

    Vitamin C - Ascorbinsäure 60.00 mg

    Vitamin E - 150.00 μg

    Vitamin K - 170.00 μg


    Mineralstoffe:

    Calcium: 50.00 mg

    Chlor: 30.00 mg

    Kalium: 249.00 mg

    Magnesium: 9.00 mg

    Natrium: 6.00 mg

    Phosphor: 30.00 mg

    Schwefel: 70.00 mg



    Spurenelemente:


    Eisen: 0.50 mg

    Fluor: 12.00 µg

    Jod: 5.00 µg

    Kupfer: 70.00 µg

    Mangan: 0.20 mg

    Zink: 0.20 mg

  • Verpackung
    1 Stück, Beutel.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)