Psyllium entier / Psyllium inteiro, 250g

Les graines de psyllium (Plantago ovata), de la plus haute qualité, sont de goût neutre et polyvalentes. Elles constituent depuis longtemps un remède maison de confiance. Les graines de psyllium indien contiennent des substances hautement absorbantes qui, sous forme de fibres insolubles, forment une masse gélatineuse au contact de l'eau, augmentant ainsi de volume.
L'application est très simple. Il suffit d'incorporer une à deux cuillères à café de téguments de psyllium à vos aliments, à votre muesli ou à un verre d'eau (environ 300 ml). Les effets pouvant varier d'une personne à l'autre, il est conseillé de tester et d'ajuster la dose individuellement. Il est essentiel de veiller à une hydratation suffisante (idéalement 1 à 2 litres d'eau) pendant toute la durée de la prise de psyllium. Un apport insuffisant peut, dans des cas extrêmes, entraîner une occlusion intestinale.