Psyllium entier / Psyllium inteiro, 250g

Les graines de psyllium (latin : Plantago ovata), de la meilleure qualité, ont un goût neutre et sont polyvalentes. Ils constituent depuis longtemps un remède maison éprouvé. Le psyllium indien contient des substances très gonflantes qui, en tant que fibres insolubles, forment avec l'eau une masse semblable à de la gélatine et augmentent ainsi de volume.
L'application est assez simple. Une à deux cuillères à café de graines de psyllium peuvent être mélangées à de la nourriture, des céréales ou un verre d'eau (environ 300 ml). Étant donné que l'effet peut être différent pour chaque personne, l'application doit être testée et adaptée individuellement. Il est fondamental que le corps reçoive suffisamment de liquides (de préférence 1 à 2 litres d'eau) pendant la période d'utilisation du psyllium. Si cela n’est pas pris en compte, dans des cas extrêmes, une occlusion intestinale peut survenir.